怎么做水果沙拉好吃?

贝乔顺贝乔顺最佳答案最佳答案

1、准备原料,水果蔬菜洗净备用; 2、把苹果、香蕉切成块状,放入容器中拌均匀,备用; 3、把黄瓜、紫甘蓝、生菜清洗干净,沥干水分,然后分别切丝,放在盘子里,备用; 4、把杏仁、核桃仁放到烤箱里烤香(如果是有香味的杏仁和核桃更好),备用; 5、酸奶或者牛奶(最好有奶皮),拌入果干、坚果,调成沙拉酱,备用;

6、在菜板上铺一层保鲜膜,然后把沙拉酱舀到上面,再铺上酸奶或牛奶。接下来就简单了,把蔬菜、水果搅匀了就可以吃了! 在做水果沙拉是需要注意的是:水果蔬菜清洗干净之后,一定要沥干水再放冰箱冷藏哦~不然会有积水烂掉就不好啦!

还有就是在拌沙拉的时候,盐少放一点,或者不放也可以,因为酸奶等含有一定的钠离子,对口感的影响不大。如果口味较重,可以蘸着沙拉酱吃。 还可以加点燕麦、奇亚籽之类的食材增加饱腹感。 最后,水果沙拉做好了,记得拍照留念哦!留个美好回忆~~

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!