薏米红豆煲糖水有什么作用？
红枣具有补气的作用，蜜枣在煲汤的时候使用更为广泛，红豆具有利水消肿、通气、排毒、驻颜祛斑、养颜美白、美发等功效，薏米具有健脾祛湿、美白肌肤、利水消肿、舒筋除痹的功效。薏米红豆蜜枣汤则综合了蜜枣，薏米和红豆的各自功效，具有美容养颜，美发，通气排毒，健脾祛湿，利水消肿，舒筋除痹等功效。
制作方法：蜜枣、姜去皮，放入开水锅中，大火煮10分钟。再放入红豆和薏米，大火煮5分钟改成中火煮40分钟。待薏米红豆都完全熟烂，出锅即可。
薏米红豆蜜枣汤不能当水喝，长期喝薏米红豆蜜枣汤可能会导致营养不均衡，从而影响人体健康，所以用薏米，红豆和蜜枣熬成的汤只能适当喝，不能过量喝。薏米红豆蜜枣汤不能当减肥的食物，虽然薏米和红豆有减肥的功效，但喝薏米红豆蜜枣汤只对一些小肚腩的女性有一定减肥效果，对于那些需要减肥，减脂的女性来说功效不大，所以把薏米红豆蜜枣汤当减肥的食物则会导致减肥速度变慢。