薏米赤豆红枣汤有什么作用？
薏米赤豆红枣汤是一道非常常见的养生汤品，它结合了薏米、赤豆和红枣各自的营养价值和功效，具有以下几个方面的作用：
1、健脾利湿，减肥美白：薏米、赤豆都属于利湿佳品，特别适合脾虚湿重的人群。而红枣可以调和，避免利湿药太过伤正。
2、养血，乌发：赤豆红枣汤能调和脾胃，促进营养物质的吸收，从而达到养血的作用。血足则发黑有光泽。
3、美容：经常吃赤豆红枣汤可以养颜美容，延缓衰老。
4、调节脏腑：每天吃赤豆红枣汤能调节心肺两脏，促进气血双循环，达到固本培元的作用。
5、治疗贫血：如果出现血虚导致的面白、乏力、消瘦等症状，喝赤豆红枣汤也能起到补虚的功效。
但需要注意，由于薏米性凉，体寒的人不宜过多食用，否则容易导致腹泻或者消化不良等问题。并且在孕期后三个月，所有女性都不适合食用薏米，以免影响胎儿发育。此外，如果用赤小豆红枣汤来泡脚，还能够内调外治，从而达到更好的效果。具体方法可以将赤小豆、红枣捣碎后，加入适量的热水泡脚。