几岁儿童牛奶?

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一般认为,从断奶到12~18个月后,可以开始给孩子喝牛奶。也有人说,如果正在母乳喂养,就应当等到2周岁后再换成牛奶。从1岁开始喝牛奶的儿童,在睡眠充足的情况下,身体获得足够的维生素D,每天喝500毫升的牛奶通常够用。但是,有的孩子不爱喝奶,或者睡眠不好,活动量和消耗很大,就需要从其他奶制品中获取钙质。

通常用以下简单办法计算孩子每日钙的供给量:年龄(岁)×20(毫克)十400(毫克)=每日钙供给量(毫克)。例如:一个3岁的孩子每日钙供给量应为3×20(毫克)+400(毫克)=460毫克。通常每100毫升的牛奶含120毫克钙,也就是说,3岁幼儿每日喝400毫升的牛奶就能满足每日钙的供给量。但需注意的是,对于某些微量元素缺乏的孩子,例如:缺锌、缺铁等,应该在医生指导下补锌、补铁,以满足其生理需要。

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