常喝山楂水有副作用吗？
病情分析：你好，很高兴为你解答问题！ 经常吃山楂有什么好处呢？ 1、能够为人体提供丰富的营养元素 每百克山楂中含有蛋白质0.8克（远高于萝卜和苹果），脂肪0.5克，碳水化合物13克，钙7毫克，磷25毫克，铁0.4毫克，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2以及尼克酸等，是人体补充营养的好选择。
2、具有健脾开胃的功效 在中医看来，脾主运化，胃主受纳，二者相互配合，共同完成饮食物的消化、吸收与代谢。如果脾和胃的功能正常，食物就能被消化吸收利用，供给人体充足的营养。相反，若是脾胃虚弱，则营养物质无法充分被吸收利用，就会表现为消化不良，食欲不振等症状。而山楂味酸甘，性微温，归脾胃经，可消食健胃、行气散瘀，因此对于脾胃虚弱，尤其是脾胃气滞型腹胀者，食用山楂具有改善症状的作用。 《药典》中有记载，山楂可用于脾虚食少，脘腹胀痛，呕吐腹泻，腹痛便溏，咳嗽痰多等症状，说明山楂在健脾开胃方面的功效。
3、能助消化 俗话说“要想肠胃好，饮食很重要”，此话不假，因为胃肠道是否健康与每日的饮食习惯密切相关。如果饮食不注意，饥一顿饱一顿或是暴饮暴食，就容易损伤胃肠功能。摄入的食物如果过于油腻，也会增加胃肠的负担，影响消化功能，出现食欲不佳、胃胀、胃痛、腹泻或便秘等症状。 山揸中含有丰富的蛋白酶和多种有机酸，能够刺激胃肠黏膜，从而起到促进消化的作用。有人研究发现，服用山楂后，小肠粘膜分泌胰高血糖素样多肽物质含量增加了4倍左右，这可能也是山楂助消化的机制之一。所以，当出现消化不良时，可以适当进食些山楂来缓解不适症状。
常用食疗方： 1、玉米糁粥 材料：玉米糁50g。 做法：将玉米糁放入锅中，加入适量清水煮熟即可。 效果：健脾养胃，润肠通便。适用于脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振、脘腹胀满、大便干结等。
2、山药扁豆糕 材料：淮山药60g，扁豆60g，粳米30g。 做法：淮山药去皮，洗净，切块；扁豆洗净，温水浸泡后去皮，切成细末；粳米淘洗干净。然后将上述食材放入砂锅中，加清水适量，文火熬成粥，调入食盐食用。 效果：健脾胃，补肺气。适合脾胃虚弱所致的消化不良、便溏、少食乏力、咳嗽痰多患者食用。