6个月宝宝怎么哄睡？
1. 建立有规律的睡眠规律，从三个月开始培养，尽量保持白天小睡一次，晚上9点入睡的规律。 2. 建立睡前程序。比如洗澡、抚触、奶、唱催眠曲等，逐渐添加或减少步骤，形成一套适合宝宝的睡前程序流程（如果宝宝已经困了，直接进行睡前程序也可以）； 3. 不要抱睡、摇睡、含乳睡！一旦养成这些坏习惯很难改掉，而且会严重影响宝宝的睡眠质量，导致难以入睡和夜间频繁夜醒。
4. 如果宝宝已经养成了某种坏习惯，一定要慢慢纠正过来。一般可以采取“先诱导——再替代法”，比如在宝宝快要睡着时，把喂奶改为轻拍，让宝宝逐渐适应这种模式，然后再用这种方法替代之前的习惯做法； 5. 对于容易惊醒的宝宝，可以在床尾或者头部放置一个安抚玩具（注意是玩具不是枕头哦~），这样有利于给宝宝安全感；
6. 宝宝如果半夜醒来哭闹，首先需要判断一下是否要喝奶或排便，如果是则可以喂哺或换纸尿裤，排除生理需求后多数情况下可以重新入睡；但如果宝宝只是无端的哭泣，则可以尝试用安抚奶嘴、轻拍背部等方式来安抚他。
7. 宝宝在六个月前不需要刻意训练自主入睡的能力，这个时候他们主要靠奶睡和抱着入睡。但到了六个月以后，随着睡眠周期发育成熟，宝宝就可以慢慢过渡到自主入睡的阶段啦~ 这个过程因人而异，有些可能快一点，有些可能慢一点，但只要家长有耐心的慢慢引导，相信大多数宝宝都是可以做到的哦~ 我家宝宝现在一岁五个月，已经基本实现了自主入睡，不过偶尔也会闹一闹，我就拍拍背哄一哄～ 总之，每个宝宝的个体情况都不一样，没有完全适用的办法，只有适合自己宝宝的，希望以上建议能帮到你呀^_^
