宝宝5个月如何补钙？
宝宝5个月，想要给宝宝补铁、锌等微量元素的时候，要同时补充钙剂吗？ 需要！一般建议同时补充，原因如下： 1.孩子胃肠道吸收营养物质的能力较弱，若一次性大量摄入，可能无法完全吸收利用而白白浪费；所以建议分次、适量地给孩子补充。
2.宝宝4个月后，开始添加辅食，食物中的营养含量不易控制，且初次添加的辅食浓度和量不好掌握，很容易造成营养素超标或不足的情况出现。而且这时宝宝的肠胃功能尚未成熟，过多摄入钙等营养素可能会加重消化系统的负担，导致宝宝腹泻或消化不良等情况的发生。因此选择营养补充剂时，要注意查看所含的营养成分比例，以及宝宝年龄段的合适剂量。 3.妈妈孕期不注意补钙，宝宝出生后容易缺钙。因为怀孕期间母体缺乏钙质，会影响产后乳汁中钙的含量，导致新生儿钙不足，诱发缺钙症状。另外，若妈妈在孕期摄入大量的钙剂，可能会导致宝宝骨骼发育过快，影响日后体格的正常增长。
4.如果宝宝存在挑食、厌食情况，在补充钙剂的同时可以搭配开胃健脾的产品一起服用。如焦米糊（由炒熟的米饭发酵而成，含丰富的维生素B族）、山揸糕（山楂洗净去籽打烂后加淀粉煮熟制成的食品）等有助改善因胃口差导致的营养缺乏问题。
除了上述内容，给宝宝补钙还要注意以下事项：
1.尽量选择易吸收利用的钙剂（如碳酸钙），可搭配维生素D同补，促进钙的吸收；
2.钙剂不宜与奶制品同服，以免形成难容性化合物，减少肠道对钙的吸收；
3.服用钙剂不宜过量，按说明书剂量服用即可，长期服用钙剂也应定期检测血钙水平；
4.补钙的同时应均衡饮食，荤素搭配合理，多进行户外运动，才能更好地摄取阳光、空气和水，增强身体抵抗力，促进钙的吸收利用。