儿童嘴臭怎么办?

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1、经常保持口腔湿润,半小时喝一次水

2、每次就餐前,做十次深呼吸,更换口中的气息。 具体做法如下: (1)平躺在地板上,腹部尽量放松。(如果条件不允许,可在椅背上靠一拳的距离)

(2)头垫一个枕头,使下巴压住胸部,更加舒展自然。

(3)深呼吸,吐出浊气,吸入新气,反复进行直至满口清爽。 注意:呼吸要深长而均匀,尽量用鼻吸气呼气,减少用口的呼吸。

3、睡眠充足,睡前可以洗个澡缓解身体疲劳,有助于提高睡眠质量。 还建议宝宝养成好的卫生习惯,比如饭后漱口等,这样能减少口腔内细菌,降低口臭的发生。父母也应注意自己的饮食规律,少吃辛辣食物,以免孩子受到感染。 对于已经口臭的孩子,可酌情吃些健脾养胃的食物调理一下脾胃功能,如山药、莲子、玉米、山楂、大枣、糯米、苹果、牛奶、香菇、鱼类等。但要注意清淡饮食,不要过食油腻食物和不消化的食物。

另外家长还可以帮助孩子减轻口臭的气味。 可以在孩子饭后,让孩子嚼5分钟左右茶叶;或者给孩子口中含漱几分钟薄荷汁,都有助于清除口腔中淤积的臭味气体。

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