怀孕六个月胖多少斤?
我整个孕期增重了43斤! 孕前88,最大体重120(生完孩子一个月到现在一直88没有反弹) 这对孕妈来说是很大的体重增长了,其实我的体重增长的还是很合理的,因为在我孕期有很严重的孕吐反应,什么东西都吃不下,体重减轻了很多。 在孕中期的时候,孕吐消失了,胃口也好了很多,这个时候体重增加很快,每个月可以增重5-6斤,当然这也要看个人情况而定,有些孕妈在孕早期没有任何呕吐反应,营养也能吸收得很好,孕期体重增长也会非常多;也有部分孕妈在孕后期会出现妊娠剧吐的情况,吃啥吐啥,甚至看到食物都会有反应,这种情况下体重会增加得很缓慢。
我在孕中期增重了37斤,到了孕晚期还增重了6斤。 我并没有刻意控制饮食,该吃的都吃了,只是减少了量而已。 在生完孩子后迅速减重12斤,现在宝宝三个月了,我又恢复到了孕前状态,但是并没有回到孕前体重,因为我孕前节食减肥导致基础代谢受损,即使不吃东西体内也不会储存热量和脂肪,所以只要多吃一点就会马上发胖,这种极易发胖的体质让我很无奈。
不过我不会再像以前那样疯狂节食了,现在我学会正确饮食,多补充富含蛋白质和维生素的食物,少食多餐,不饿就吃,每天给自己定个小目标,今天必须吃够几百千卡的热量,这样慢慢调整,体重就会稳定下降。