儿童喝什么果汁？
我家孩子平时特别爱挑食，但是唯独对水果情有独钟，尤其是苹果、香蕉、猕猴桃之类的汁儿能喝一大碗。 后来听别人说给孩子喝果汁不如直接吃鲜榨的果汁更有利于身体健康，于是我就买了榨汁机尝试着给娃做果汁喝。 先给我家宝宝做个测评，看看他喜欢哪几种水果做的果汁吧~
1.苹果胡萝卜汁 准备食材：苹果一只、胡萝卜半只 制作步骤：将苹果和胡萝卜清洗干净后去皮去核，然后切成块状，放入榨汁机中，倒入适量清水，榨出汤汁就好啦！ 小提示：因为苹果中的糖分含量较高，所以两岁以下宝宝不建议食用。
2.雪梨百合瘦肉汤 准备食材：雪梨一只、干百合五克、胡萝卜一小段、蜜枣两只、猪瘦肉十五克 制作步骤：同样是将所有食材清洗干净后切成小块，放入锅中，加入适量清水炖煮至软烂就可以喝了～ 小提示：这款汤有助于止咳化痰、滋润咽喉，适合有咳嗽痰多、咽干喉痛的孩子饮用。
3.西芹汁 准备食材：西芹一把 制作步骤：把西芹清洗干净后切成小块，用料理棒打成汁，也可以加入少量牛奶一起打汁。 小提示：由于西芹中含有较多的植物纤维，因此可以促进肠道蠕动，适用于便秘的宝宝。
4.香蕉酸奶汁 准备食材：香蕉一根、酸奶一杯 制作步骤：同样是将所有食材清洗干净，香蕉需要剥皮，然后用工具打成浆状，再倒入酸奶搅匀就行啦~ 小提示：这款饮料中含有丰富的蛋白质和维生素，可以润泽皮肤，有利于宝宝健美，特别是肥胖的孩子可以尝试一下哦。
5.苹果雪梨汁 准备食材：苹果一只、雪梨一只 制作步骤：同样是将苹果和雪梨清洗干净，削皮去核，然后用工具打成汁即可。 小提示：这道饮品中有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能帮助宝宝清除体内的自由基，起到抗衰美白的功效，适合肤色暗沉的孩子。
6.菠萝草莓汁 准备食材：菠萝一只、草莓十颗 制作步骤：同样是将所有食材清洗干净，菠萝建议用盐水浸泡后再削皮去芯，然后捣成碎渣，加入清水或牛奶打汁就行啦！ 小提示：可以帮助孩子健脾健胃，特别适合营养不良、脾胃弱的孩子。
除了以上几款果汁外，还可以试试其他粗粮打的汁，如胡萝卜红薯汁、南瓜木瓜汁等等…… 不过需要注意一点，无论给宝宝喝什么东西，都要严格控制好温度（最好控制在10℃左右），太凉会导致消化道痉挛，引起腹泻；太热又会烫伤孩子的口腔和食道黏膜，甚至有可能引起癌变。
我还发现一个神奇的现象，我家宝宝每次喝水或者喝奶的时候，如果旁边放着切好的水果，他都会忍不住往碗里咬上几口。 所以家长在给孩子喂水或者喂奶的时候，可以在旁边放一块切丁的水果，这样既能提高孩子进食的兴趣，又能让孩子同时摄入充足的水分，真是一举两得呀！