11个月的宝宝可以喝酸奶吗？
关于酸奶的科普，请移步这篇文章了解 11个月大的宝宝是可以喝酸奶的啦~ 不过要注意，酸奶虽好，可不要贪吃哟～ 因为里面含有丰富的钙、乳酸菌以及B族维生素等多种营养成分，对于宝宝的生长发育很有好处哦！ 但由于酸奶中的乳糖已经转化为乳糖，所以适合乳糖不耐受的宝宝食用；而且里面也添加了糖类来调味，对于口味较重的宝宝来说也是个不错的选择呢～ 但是要注意的是，酸奶中的糖分含量也是不低的，尤其是市面上常见的风味酸奶和酸奶饮品，如果宝宝已经吃了辅食的话，每天摄入不要超过两小杯呦！（约300g左右）
家长们也可以尝试给宝宝自己制作无添加的酸奶哦～ 比如用牛奶+酸奶菌粉+冰糖来制作无糖原味酸奶；或选择用纯牛奶+蜂蜜/白砂糖来制作香甜醇厚的酸奶…… 这样既干净卫生，又可以满足孩子不同的口感需求，是不是棒棒哒！
那有没有什么方法可以让酸奶的味道变得不那么酸呢？当然有啦 ~ 比如加入牛奶或者香蕉一起打制成泥糊状后，就可以让味道变得柔和而细腻了，而且还可以加入一些水果粒进去哦，这样营养也更丰富嘛～ 另外家长也可以在购买前看一下配料表，尽量选择配料比较简单，且只有生牛乳/纯牛奶的酸奶产品哦～
至于宝妈们最关心的问题——酸奶是否会影响宝宝的牙齿健康？答案是不会影响哒 ~ 要知道酸奶本身属于乳酪制品的一种，而奶酪之所以会呈现咸味，是因为在发酵过程中加入了凝乳酶，因此才会出现淡淡的咸味；奶酪中还含有一定量的钙质，这些营养素都对宝宝的牙齿发育十分有益。 但值得注意的是，如果宝宝的龋齿情况比较严重的话，则不建议食用哦！
