孕几个月最容易胖?

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我整个孕期胖了120斤,最后一个月暴长了30斤! 怀孕前5个月的时候,体重增长不是很明显,每个月大概增重五六斤。从第六个月开始,胃口变好,对食物的需求量增大,每月增重十几斤,到第9个月,体重已经比怀孕前重了60多斤。

因为前期体重增加的不多,所以肚子看起来不明显,很多人看不出来我怀孕了(其实人家是故意隐瞒的啦~)。但是到了后期,特别是最后一个月,腹围一下子增大很多,别人一眼就能看出来我怀孕了。

我孕晚期的时候,一天五顿饭都不嫌多,加餐还有水果、饼干等。每次测血糖都是高,医生警告再不注意血糖,就要给我输液了。于是我开始减少主食的量,多吃蔬菜,每天适当运动。在38周产检时,我的血糖恢复正常了。真是有惊无险啊~

我在医院待产包里的零食只放了坚果和水果,希望我生了宝宝后能控制好自己,不要再像孕期这么贪吃……

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孕期体重增长在正常范围内,一般前3个月不会长重多少的(可能还会瘦1公斤左右),从6-7月开始会增重很快,到8月就暴增了! 孕期体重的增长主要来自孕期摄入的热量增加和胎儿、胎盘发育需要的热量的增加。所以,只要你在孕期没有乱吃甜食,不吃油炸食品等热量高的食物;每天能保证足够的蔬菜量,并且多吃优质蛋白的食物如鱼肉蛋奶等,那么你的孕期是不会长很多肉的。但如果你是在孕期大量吃高油高糖高脂高热量的食物的话,那你必然会体重猛涨。

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