豆芽酸菜鱼怎么做好吃?

倪连福倪连福最佳答案最佳答案

这道汤味道好,营养高!适合需要补钙、补铁和需要调养肠胃的小伙伴。 天气渐渐热了,人的胃口也越来越差,一道鲜香味美的汤,就能把人的馋虫给勾了上来~ 今天推荐的这道菜里,有富含蛋白质的蛋类,还有富含钙、铁、磷等微量元素的海带和黄豆芽。

还有开胃消食的酸菜,丰富的维C能让皮肤亮晶晶的青菜。 食材准备: 鸡蛋2个、酸菜100g、黄豆芽150g、海带适量、小葱3根、姜1块、食盐、食用油适量 制作步骤: 第一步:打散鸡蛋,葱姜切末

第二步:锅中烧水,倒少许食用油,等水沸腾后,放入黄豆芽和海带,焯烫一下捞出备用;

第三步:另起锅,热油锅,倒入蛋液,煎成蛋皮,然后用刀切成条状;

第四步:重新起一锅,热油锅,放酸菜、生姜炒出香味,然后加适量清水,放入泡软的海带、黄豆芽一起煮;

第五步:煮至汤汁变浓白,加入葱花、盐调味,再将切好的蛋皮放入锅中,煮一两分钟即可出锅。 这样一份浓香四溢,开胃又营养的豆芽酸菜鱼就做好啦!

曹娣宁曹娣宁优质答主

你得买条大鱼来做这道菜(我用的草鱼 10斤左右的) 用高压锅压熟 再把鱼片成鱼片。 用开水焯一下去腥味。 在锅里放点油,先爆香干辣椒和泡椒,再把切好的酸菜放进去炒,多炒一会让酸菜入味。 然后加入开水煮,水开了后放入鱼片,加点胡椒粉、酱油和醋调下味道,再开大火煮熟,最后撒上葱花或者白芝麻就可以关火了! 一盆又麻又辣又香又酸爽过瘾的酸菜鱼就这么出炉了~ 至于为什么是又呢?因为之前我已经做了一次啦…嘻嘻^O^ 好想吃一口啊….口水都出来了…

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