小孩子吃饭挑食怎么办?

章予珺章予珺最佳答案最佳答案

孩子挑食偏食,要引起家长的重视。一方面要改善自己和周围人的饮食习惯,尤其是看护人,要和宝宝一起吃饭,起到引导的作用。另一方面要保证食物种类的多样化,不强迫喂食,多鼓励,不批评,逐渐扩大孩子的进食种类。

造成孩子挑食的原因,除了孩子自身内在的因素外,还有不好的饮食习惯,家长和周围人挑食偏食的不良影响,还有心理因素等外部原因。日常生活中要注意合理安排孩子的饮食,一日三餐定时定量,两餐间隔一般为3.5-4小时。零食要适量,一般餐后2小时内不吃零食,睡前半小时也不吃零食。要保证孩子活动量充足,活动量不足会导致孩子进食量下降。

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