卧室寒气太重怎么办？
1、 保暖 首先要做好房间的保暖工作，特别是床的四周要严密，可以在床上铺多层被子，保证温度；其次睡觉时全身裹紧，戴上帽子和袜子，腿和脚最好用枕头或者被子垫高一些。除了增加被褥，还可以在脚下垫一个旧枕头，让睡眠时脚高于头部，有利于气血流通。但要注意，不要长时间这样睡觉。如果脚部受凉，可以用热水泡脚，同时按摩脚底涌泉穴，帮助活血通络、促进血液循环。
2、 运动 在睡前可以做一些简单的体育运动，如练习瑜伽或太极，可以让身体发热出汗的同时，还能够放松神经，有助于提升睡眠质量。
3、 多晒太阳 中医理论中，认为人体阳气由生而长，逢春分而极，此后日渐消减，至冬至处，虽然夜间气温较低，但是白天气温逐渐升高，到清明过后就越来越高了。想要提升阳气抵御寒邪，就要多接受外界阳光的照射。在阳光充足的时候，可以把窗户打开，使室内通透明亮，人坐在里面也更容易温暖起来。
4、 泡脚 俗话说“寒从脚下生”，要用这个方法驱寒，就要先让我们的双脚暖和起来。可以选择在睡前用热水泡泡脚，水温以舒适为宜，时间也不宜过长，十五分钟左右即可。通过泡脚的方式，能疏通经脉、调畅气血、活血化瘀，达到改善畏寒怕冷的效果。
5、 药膳食用 还可以适当选择一些具有温经散寒作用的药膳进行辅助调治。如生姜粥：生姜30g，洗净刮去皮，切成薄片放入沸水中煎至半熟；大米适量，淘净后放入锅中，加生姜片和水同煮，成粥后即可食用。