枸杞的作用有什么？
说到这个枸杞啊，那真是我的爱呀！ 作为一个在西北生活了十几年的西北人，可以说是天天都能吃到啊，家里的桌子上基本上常年都浇着枸杞茶啊，眼睛不舒服了（我从小就有近视），就摘几颗枸杞子，洗干净了生吃，每天吃一小把，坚持下来视力还真有了明显的改善。后来知道了泡枸杞子水喝可以明目，更是天天喝不辍。
再后来知道了这个枸杞子的作用还有很多很多，简直是开心坏了，赶紧买了很多回来，让我妈给我每天泡水喝。我妈可算是遇到了宝贝，因为我这个人呢有点虚，老觉得乏力没精神，还有点畏寒，每天都想吃点补品补一補。结果喝了差不多有一个多月吧，真的感觉全身都有力气了，手脚也不再那么冰了，最惊喜的是居然晚上起夜的情况好了很多，基本不再起夜了！（以前基本上每天晚上都要起来好几次，真的太痛苦了）。
后来才知道，这个枸杞里面含有多种氨基酸、维生素以及铁、锌、硒等人体需要的微量元素，这些成分都是能够直接被人体吸收的，因此吃了以后效果才会这么明显。
1.养肝明目 对于长期面对电脑，眼睛容易干涩、疲劳的人来讲，可以用枸杞子泡水当饮料喝，这样可以起到很好的养肝明目功效。
2.提高机体免疫力 枸杞子含有的多糖能够具有增强非特异性免疫功能和体液免疫功能，进而起到提高机体免疫力的作用。
3.延缓衰老 当人体到了一定的年龄阶段，各项功能渐渐衰退，新陈代谢也变得缓慢，此时如果不注意调养，很容易提前衰老。而经常吃一点枸杞子，对延缓衰老有着很好的作用。
4.补肾益精 对于肾亏所引起的腰酸、腿软、乏力、遗精等有非常好的疗效。
5.生津止渴 有研究指出，将枸杞子浸泡在水中，可以起到清除体内自由基的作用，从而防止细胞受到氧化损伤，并且还能够产生一种叫做β-胡萝卜素的物质，这种物质能够起到很好的滋肝明目的效果，因此对于热病伤阴、阴虚劳嗽的症状都有着很好的治疗作用。