四个月孕肚多大？
我孕期没有特别注意饮食和运动，所以体重增长得很快。 从怀孕三个月到七个月，体重增长了26斤（从98斤到124斤），每个月增加3.7斤的体重，基本符合平均每月增重2000g左右的指标。 不过每个人的体质不同，体重的增长也会有区别。 如果孕妈们发现自己在孕期的体重增长过快或者过慢，需要及时找医生解决。 我在孕期除了出现了胃灼热和胃胀气外，并没有孕吐现象，所以在饮食上并没有特别注意，该吃的就吃。 但我不吃甜食、水果干、含有咖啡因的饮料以及油腻煎炸的食物，这些在我孕期都是禁止的。 在其他营养方面，我也没有注意多少，就是正常吃饭，饭量也比平时多，但绝对没有暴食。
我孕期并没有特别运动，就是平时散散步，偶尔去商场逛一会儿，或者是去超市走一圈。 虽然我没有刻意控制饮食和增加运动量，但因为我在孕期增加了钙片和维生素的量，所以体重并没有明显增加。 我孕期体重增长快慢主要跟平时的饮食习惯有关。如果孕妈们在孕期想保持体重稳定增长，在饮食上应注意少吃高热量食物，多吃清淡且营养丰富的食物。当然，适量的运动也是必不可少的。
