运动按摩的作用是什么？
现在大家生活水平越来越高，越来越注重身体上的保养，很多上班族都会利用空闲时间去做有氧运动，但是做运动也是很有讲究的，如果做了不该做的运动就很容易受到损伤，所以做运动前热身和运动后的拉伸都是非常有必要的，这样能够放松肌肉，增强肌肉的弹性，有效防止受伤，同时还可以提高运动效率。 当然除了做一些常规的拉伸之外，还可以借助一些工具来对局部的肌肉进行拉伸和放松，比如现在很流行的热玛吉就是利用射频电流刺激皮肤，产生电热作用，通过加热对皮肤深层进行提拉；还有刚刚上市的微针，它是利用微针对于皮肤的穿透性，在皮肤上建立无数细微管道，让活性成分直达肌底。 而运动按摩器械就是采用手法对局部的肌肉进行揉捏、敲打，刺激血液循环和新陈代谢，从而起到缓解肌肉酸痛的作用。 我最近就入手了一款摩韵筋膜枪，用它来进行运动后肌肉的舒缓效果就很不错！它拥有4款专业按摩头，可根据不同部位的酸痛程度来选择使用的角度和力度。
一般我运动后会用它来自我按摩15分钟左右，就能明显感受到肌肉的酸痛感有所减轻，而且它的体积小充电方便，即使出差也可以携带。