蜂蜜有什么功效和作用？
很多人喜欢喝蜂蜜，是因为觉得味道好，其实蜂蜜除了口感好之外，还有非常多的养生功效与作用，下面就来介绍一下蜂蜜的功效与作用吧！ 1、美容 很多女孩子都喜欢喝蜂蜜，因为常喝蜂蜜真的可以美颜。如果每天晚上睡前饮用一杯蜂蜜水，可以加快新陈代谢，清除体内垃圾，这样皮肤自然更细腻光滑。而且长期喝蜂蜜还能保持体重的稳定减少发胖的风险哦。 2、润肠通便 很多人喝了蜂蜜水后排便会变得顺畅，这是因为蜂蜜中含有大量的活性酶以及营养物质，这些物质可以帮助消化，刺激肠道蠕动，软化大便，对于经常便秘的人群来说，每天喝一杯蜂蜜水是很有必要的。 3、改善神经系统疾病 现在的生活压力越来越大，很多人都会有失眠的烦恼，若是你也深受其扰，可以尝试在每晚睡前喝一小杯蜂蜜水，坚持一段时间就能看到效果，这是因为蜂蜜中含有的物质可以调节神经系统，舒缓紧张的情绪，帮助睡眠。 4、增强免疫力 经常坚持食用蜂蜜的人，身体的免疫能力会大大加强，这是因为蜂蜜中含有丰富的营养物质，特别是微量元素，常吃能够给予身体足够的营养支撑，从而提高抵抗力，预防生病。
5、保护肝功能 蜂蜜中含有大量人体所需的氨基酸和多种营养物质，平时适量食用可以补充能量，增强抵抗力的同时还可以保护肝脏健康。 6、消炎杀菌 蜂蜜具有很强的抗菌能力，对一些致病菌比如沙门氏菌等有着很好的杀灭效果，平时可以用蜂蜜来清洗伤口，也可以涂抹在脸上，有消炎杀菌的作用，另外，建议养成勤洗澡的好习惯，这样可以避免细菌滋生，减轻炎症发生。