打篮球小腿粗怎么办？
看了下高赞的回答，都是运动和吃的问题 这些固然重要 但是我想说的是， 篮球打得多了肌肉真的会变大变粗（尤其是小腿） 想当年我初中学篮球的时候，天天中午打两个小时 一周左右吧，小腿就明显感觉比以前粗大起来了 后来大学又打了一年多，天南地北的，腿就更粗了点...
所以你要问为什么打球小腿会变粗，我说因为肌肉会增长你们一定不信 所以我就特别想知道，不打球腿能细下来么？是不是需要做一些专门的运动或者吃些什么能让腿恢复呢？ 求解！！！！
答主作为一个曾经也是一枚爱打球的肌肉男，很负责的告诉你，打了球小腿是会变粗的！而且，一旦你停止了打球这个行为，小腿的体积是不会自动恢复到以前大小的！想要让小腿恢复，就需要做一些专门的练习。
一、放松按摩 二、拉伸训练 三、力量训练 四、有氧运动 五、生活习惯 最后推荐几篇干货文章给楼主，关于如何减脂，如何健身，希望对你有帮助！