9个月宝宝的粥怎么做?
九个月的宝宝已经会爬了,对周围的事物都很好奇,也爱模仿大人吃东西。这个时候可以开始添加副食了。 首先从食物的外观上进行改变,把固体食物打磨成泥状或者用料理机打成粉末,这样吃起来方便,也容易刺激宝宝的食欲。颜色也要做一下文章,多放一些胡萝卜、土豆等富含胡萝卜素的食物,这些物质是脂溶性的,用油炒过更能释放出来,有利于吸收。还有注意颜色的搭配,红黄绿的颜色搭配能增加食物的吸引力。还可以适当放入一些钙粉或鱼肝油滴剂,促进钙的吸收。 九个月的宝宝已经能自己拿着东西往嘴里送了,要注意安全!辅食的器皿要多加清洗,避免细菌滋生。
1.苹果泥:苹果切成块,加水煮软后,放入搅拌机打成泥状。
2.胡萝卜蛋黄糊:鸡蛋黄一个打散;胡萝卜切丝用清水浸泡5分钟,再下锅煮熟,然后和蛋黄液一起放进去搅拌机搅打成泥。 水果和蔬菜都可以打成泥状食用,但肉类最好还是做成泥状。
如果给宝宝吃肉泥,应该先把肉整块煮熟剁烂,接着再加入辅食机中,加入清水适量,打成泥即可。 除了打碎成泥,还可以将食物切成细细的颗粒,让宝宝练习咀嚼。但切得大小要合适,不能太大也不能太小。 在给宝宝添加新的辅食时,最好先少量给吃,观察几天,宝宝没有出现过敏或者其他不适的情况后再恢复正常量。