18周怀孕几个月了？
孕期一共40周，18周也就是四个月，前三个月属于胎儿发育重要时期，尤其是孕早期（前三月），注意休息和营养，避免过度劳累，按时补充叶酸，多吃蔬菜水果，禁烟酒及药物，以防宝宝先天畸形； 到了孕中期(四月至六个月)，除了叶酸还应适当补钙、铁等微量元素，并且开始补充钙剂，同时应注意控制体重增加速度，每周增重不超过250g，这样孕期体重增加不超30斤，否则对产后恢复和下奶不利；
最后一个月是孕晚期 (六月至十月)，这个阶段除均衡饮食外，注意控制热量摄入，减少糖类，尤其是单糖类的摄取量，以免导致妊娠期糖尿病的发生。 这个阶段应该每天适量运动，例如饭后散步等，有助于自然分娩。
在孕期每个阶段所吃的食物种类和数量有一定的要求，要注意荤素搭配、营养全面。具体应该吃什么，怎么吃，可参看我的专栏——《孕期吃对食物做对事儿》 另外在孕中期开始（四月至六月），可以吃一些富含DHA的物质，如海鱼、核桃等。因为孕妇血液中含有高浓度的DHA，通过胎盘供给胎儿的DHA也会比较充裕。
值得注意的是，在妊娠的最后两个月，由于胎盘功能减弱，氧气和营养物质不能充分供给给胎儿，而且脐带也变短，如果此时胎儿缺氧，就容易发生宫内窒息，甚至死亡，因此准妈妈千万不能大意。