如何给乒乓球胶皮灌油？
首先，你打的是直板还是横板？ 一般情况下我们建议直板使用海绵（或颗粒）套胶，而横板使用单海绵套胶。 原因如下： 对于直板来说，由于持拍方式的关系，一般很难充分地利用旋转来打球（也就是所谓的拧转）；且由于击球位置离手掌心很远，难以控制出球的稳定性。所以如果使用海绵套胶的话，很容易出现“不敢发力”或是“发力过度”的问题。 所以往往能看见正手是海棉套胶的直板选手大多数都是快攻打法，或是近台快击的球员，他们的技术特点决定了他们不必像一些反手擅长用力的选手一样在正手也使用单海绵套胶。因为对于直板来说，即使正手使用的是带有海绵的海绵套胶，也不一定能增加多少力。
而对于横板选手，由于其握拍方式允许其更好地利用手指的力量，而且能够较为容易地通过手腕以及臂力的结合使用来改变力量的传递方向，所以横板选手在使用海绵套胶的时候相对比直板要灵活许多——无论是搭配哪种海绵，都能很好地适应自己的技战术要求。 其实，不论是直板选手还是横板选手，在使用单海绵套胶时都不是问题，唯独是在于海绵的厚度选择上，不能过厚也不能过薄。
以国套为例，38度黑海绵的厚度约为2.05mm，40度橙海绵的厚度为1.95mm。一般来说我们建议直板使用2.05mm厚的海绵，横板使用1.95mm厚的海绵。当然，这个标准只是参考，并不绝对。
其次，关于灌油的问题。 我们平时所说的灌油其实指的是给海绵充氮气。如果没有经过充氮气的过程，海绵是很难长时间承受高冲击的运动，它的弹力会很快消失，从而影响使用。 但要注意的一点是，虽然冲氮可以延长海绵的使用寿命，但并不代表它就可以永久使用而不更换。 因为无论是什么材料，只要是用于击球的，长期被反复使用，都会逐渐地损耗。尤其是胶皮与海绵之间的磨损是最显著的，当它们之间出现相互剥离的情况时，就表明这件球拍应该“退休”了。所以，即使你的球拍没有受到任何撞击或是伤损，只要使用时间超过6个月，就应该考虑换新的问题了……