产后一个月后能吃什么？
对于经历过剖腹产的姐妹来说，刀口在一个月左右基本上都能恢复得比较好了，这个时候就可以像正常人一样饮食了。 不过由于身体较平时虚弱，需要好好调养，因此饮食上还是需要注意一下的。建议多吃富含蛋白质、维生素矿物质和膳食纤维的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐、胡萝卜等，这样能够为机体补充足够的营养，有助于伤口和身体的恢复。
另外，还可多吃粗粮和豆类，补充维生素B，促进体内的新陈代谢，帮助消化。 至于辛辣刺激生冷食物则不要吃了，以免对刀口及胃肠造成不良影响。当然，烟酒也不可以碰哦！ 月子里除了注意健康饮食，还需要保持愉悦的心情，保证睡眠充足，适当运动。
我是国家高级营养师，大家有任何关于孕期/月子期的疑问都可以随时问我哟~ 必知！产后42天至100天内，妈妈必须关注的6件事 一图读懂！ 科学坐月子30天的食谱大全都在这里啦！新手妈妈快收藏 如果觉得我的分享对你有帮助，请点赞支持一下哈～感谢~