现在拍电视剧的节奏变得越来越紧张，特别是对于演员来说，很多演员一部剧没拍完就要赶下一部的通告，休息的时间严重不足，但又必须要保持一个好的精神面貌和皮肤状态，为了能够尽快的进入到拍摄状态，就只能依靠一些比较极端的方式。
1. 卧室摆放植物，从科学的角度来看，主要是根据房间大小来决定摆放多少量、体积多大的植物。一般情况，每平方米空间，放置一两盆中型长绿植物，或四五盆小型观叶植物即可。这些植物能吸收空气中的一氧化碳、二氧化碳和其他有毒气体，起到净化室内空气的作用。2. 对于失眠的人来说，一个安静、光线适宜的环境很重要。
如果仅仅从科学角度而言，床头朝外墙是完全没有问题的，甚至从节能和隔音等角度来说，还建议这样布置。 但若是迷信来说，那就是大忌了——毕竟“床头朝向”跟“生死”这样的话题总能牵扯出一些让人毛骨悚然的故事。 于是乎，人们对于“床头朝向”就自然而然的多了一些讲究。