孩子缺锌是什么症状？
患儿厌食，对饮食不感兴趣，不主动进食，食量下降； 生长发育速度减慢， 比同龄儿童的身高和体重增长速度慢很多； 免疫力低下，经常反复呼吸道感染，如感冒、咽炎等； 容易出现口腔溃疡，皮肤粘膜增生、水肿，偶见皮疹或溃疡，亦可有反复的黏膜瘀血、舌炎、视神经萎缩、结膜炎、贫血等； 缺锌还可能影响大脑发育，使得孩子注意力不集中，孩子易走神、学东西慢等注意力缺陷的表现，还可能会让孩子出现记忆力下降，尤其是学习新知识时，记忆速度明显增缓慢，同时还可影响孩子的免疫力。
锌是微量元素，但是补锌不能和补钙铁等微量元素一起进行，因为微量元素是相互抑制的，互相抑制吸收的，所以必须分开补，补锌要多吃富锌食物：如瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等。动物类食品中锌生物活性高，在肠道中吸收比率及吸收速度皆优于植物性食品。植物性食物中含锌较多的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。食物中含锌量一般每日少于lmg，缺乏时不仅要给足量锌，还要增加富含锌的食物。