婴儿晚上睡觉关灯吗？
晚上睡觉时灯太亮会影响褪黑激素的分泌，而褪黑激素具有抗衰老及增强免疫力的作用，还有镇静、影响性腺发育和第二性征出现的作用，所以婴幼儿睡觉时以昏暗为宜。
婴幼儿白天晚上都是睡觉，不能像大人一样清醒活动，所以他的内分泌系统一直处于分泌旺盛的状态，自身发育也需要这些激素的推动，所以睡觉时应该创造一个昏暗的环境，而不是大人的明亮、安静环境。
晚上睡觉时如果宝宝眼睛很害怕黑暗，可以开一盏柔和的壁灯，这样既不影响妈妈的睡眠问题，同时也能照顾宝宝情绪，但一定要选择低亮度的灯光，否则同样影响睡眠质量。