儿童营养汤有哪些？
儿童是祖国的花朵，需要父母的精心呵护，尤其是营养的补给。除了均衡的日常饮食外，也可以给娃适量喝些养生汤品，促进生长发育、提高机体免疫力。 今天为大家种草5款适合10岁以下孩子喝的养生汤，做法简单易学，家长们赶紧学起来！
一、山药排骨汤 材料：排骨200g、山药300g
制作方法：排骨洗净焯水后，与切好的山药一起放入锅中，加清水炖至熟烂即可。
功效：补中益气、滋阴壮阳，适合脾胃虚弱、肺虚咳喘、肾虚尿频的孩子食用。 大人和小孩都可以多吃点山药，因为山药当中含有多种多人体有益的营养物质，比如蛋白质和氨基酸，还有微量元素，比如说锌、铁、钙等，另外维生素含量也比较高，尤其是维生素b族和维生素c的含量都比较丰富。
二、花生莲藕汤 材料：花生米60g，藕1节（大约750g），冰糖适量
制作方法：将花生米用清水浸泡后取出；将藕去皮，冲洗干净备用。然后将所有原料放入砂锅中，加入适量的清水煲煮，待煮熟后调入冰糖食用。
功效：健脾养胃、清热润燥、养血止血，适宜脾胃不和、大便干结和有血虚症状的孩子食用。 这个汤里含有非常丰富的营养价值，因为莲藕里面富含碳水化合物，也就是糖类，而碳水化合物是人体最重要的供能营养素之一。
三、香菇鸡蛋汤 材料：鲜香菇200g，鸡蛋1个，香菜适量
制作方法：把香菇清洗干净，切成片状，香菜洗净切碎，放到一边备用。在碗中打入鸡蛋，搅打均匀，然后加入淀粉、葱花、盐，调成糊状。锅中加水烧开后，调成小火，倒入糊状蛋液，慢慢推匀，煮至凝结成块，再调大火气，把切好的香菇放进去，继续熬煮半个小时左右，就可以关火食用了。
功效：补脾健胃、补肾养肝、生津止渴，对于小儿脾虚腹泻、肾阳不足引起的夜尿频繁有很好疗效。 小孩子适当吃些香菇，可以为机体补充多种营养元素。因为香菇中含有较多的人体必需氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸等，还含有婴儿生长发育所需的组氨酸。香菇还含有多种维生素和矿物质，以及多糖、酶类等成分。
四、胡萝卜藕丁汤 材料：胡萝卜1根，藕1节
制作方法：将胡萝卜清洗后去皮，切成丝状；藕去皮，清洗干净，切成丁状。然后把所有食材放入锅中，加清水炖煮至熟烂，最后调味即成。
功效：健脾和胃、下气止泻，对小儿消化不良引起的腹泻有很好的缓解作用。 因为胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，从而缩短食物残渣在胃肠道中的停留时间，减少毒素的吸收，并加速毒素的排泄。
五、冬瓜薏米汤 材料：带皮冬瓜500g，生薏米50g
制作方法：将冬瓜洗净，削皮去籽，切成小块或小块；把所有食材放入锅中，加清水炖熟，调入食盐食用。
功效：清热解毒、利湿消肿，适用于湿疹、痱子等多种皮肤病。 这道汤品具有很好的祛湿效果，因为其中含有生物碱、黄芩甙等物质，可以消除体内的火热之气，同时还有利尿的功效，能够有效的排出体内多余的水分，减轻水肿的情况。