香港哪种儿童钙片好？
现在市面上各种儿童钙片品类繁多，让家长选择起来很困难，那么，究竟什么牌子的儿童钙片好呢？ 一般来说，我们建议家长选择含有柠檬酸钙、维生素 D3 的儿童钙片。
因为人体对钙的吸收利用率最高的是离子钙（柠檬酸钙），而维生素D3可以促进肠道吸收钙质。 而且，由于我国饮食结构中钙含量普遍偏低，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，对于正常体重的宝宝每天应补充 200 毫克钙，偏轻或偏胖的宝宝则分别增加至 250 和 300 毫克。
不过，需要注意的是，给宝宝吃的钙片不能太碎，否则容易呛到；也不能太硬，否则不容易嚼烂。 目前市面上的儿童钙片种类有很多，有液体钙、颗粒钙和片剂钙等不同的形状。 有的儿童钙片里面还会添加维生素 B1、维生素 B6，或者鱼肝油等成分，能够更好的帮助宝宝补充营养。 但如果宝宝肠胃消化功能不佳，出现食欲不振、腹泻等情况，建议先停止服用，以免加重胃肠道负担。 如果需要长期给儿童补钙，最好在医生指导下进行，并注意监测血钙水平。 在补钙的同时，注意适当晒太阳，可以促进体内钙的吸收。
这里要提醒爸爸妈妈，千万不要觉得给孩子补了钙就没有问题了.除了钙，锌、铁等微量元素也需要及时补充哦 ~