爱草炒鸡蛋有什么作用？
爱草是什么啊，我咋不知道呢 不过草是可以吃的哦~而且是有一定的药用价值哒~~
1、清热利湿
现在天气逐渐转热，容易感受湿热之气，这时候吃点清热利湿的食物是很有必要的。而蔬菜中就有很多具有这个功效的哦！比如冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、白菜、空心菜（蕹菜）、芹菜等，都是具有清热利湿效果的呢。
2、明目
现代人因为长期面对电子产品，很容易出现眼睛干涩、疲劳等症状。这时候就可以适当吃点明目的食物啦！而蔬菜中就有不少是具有这个功效的。如胡萝卜、菠菜、苋菜、香菜、韭菜、苜蓿等。
3、补肾
现代生活压力越来越大，导致很多人有了肾虚的症状，而肾虚可不一定只是影响生育能力，还会影响到生活质量。所以肾不好的人，应该多吃一些益肾的食物。而蔬菜中就有不少的补肾高手哦！黑芝麻、黑木耳、海带、紫菜、山药、核桃等有补肝肾的作用。
4、润肺止咳
在干燥的秋季，人们很容易产生口干唇燥、咽喉肿痛、声音嘶哑的情况。这时候就应该多吃点对肺好的食物来润肺润燥、养阴生津了。而蔬菜中的藕、萝卜、柿子、梨、猕猴桃、苹果都有此作用。
5、通便
到了秋冬季，人体的代谢减慢，肠道蠕动也变慢，很容易出现消化不良、便秘的情况。这时候应该多吃富含膳食纤维素的蔬菜来促进肠蠕动、刺激消化液的分泌。蔬菜对我们的健康是很有好处的。