桑葚吃多了副作用？
1、流鼻血 吃过量的桑葚会容易流鼻血，因为桑椹里面含有大量的铁元素和蛋白质，如果一次性吃太多的桑椹，就可能引起铁中毒或者是重金属中毒的现象发生，出现头晕头痛以及恶心的症状，严重的话还有可能会危及生命。 所以建议大家在吃桑椹的时候，一定要注意适量，千万不可以贪吃哟！否则伤害身体就不好了。 特别是婴幼儿和小孩子，更加应该少吃或者是不吃，避免造成生长发育受到影响。
2、拉肚子 在日常生活中，有一些人本来就有肠胃疾病，例如胃炎、胃溃疡等，在吃了不适当的食物之后就会容易引起腹泻拉肚子的现象。而在这些食物中，就包括有寒性的水果，比如西瓜、梨子等等，还有凉性的蔬菜，例如黄瓜、苦瓜等等，当然还包括桑葚。 因为这些食物都属于凉性物质，吃太多就容易对肠胃功能造成刺激，使得肠道蠕动加快，出现拉肚子的情况。对于本身就有慢性肠炎的患者来说，最好就不要吃桑叶了，以免病情反复。
3、肾脏负担 众所周知，不管是吃进来的还是代谢的有害物质，最终都是通过肾脏进行消除或排泄的，而任何药物或是食物都有其“半衰期”，也就是说都有存在在体内被人体代谢的时间段，在“半衰期内”这些物质都能够被排出体外。然而当机体摄入的物质超过这个“半衰期”时，肾脏就不能完全的将其代谢掉了，这样就很容易导致这些物质堆积起来，从而加重肾脏的负担。