莲雾什么功效与作用？
1、镇静安眠 莲雾里面含有多种对人体有益的微量元素，特别是钙铁锌硒的含量非常高，这些元素是机体新陈代谢活动所必须的，同时也是构成人体内许多酶的成分，对调节大脑神经系统有重要作用。还含有糖类、氨基酸等营养物质，这些物质都可以为身体提供能量，并具有安神助眠的作用，有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。所以经常失眠的人不妨适量食用一些露珠，可以帮助睡眠。 2、保护肝脏 研究表明，经常食用莲雾可以有效降低脂肪肝的发生率，这是因为莲雾中含有比较丰富的营养成分，特别是矿物质和维生素可以阻止肝细胞损伤，同时还能促进受损肝细胞的修复，从而起到保肝护肝的作用；另外，还可以减轻炎症反应，对于肝炎患者来说，适当吃些莲雾，有助病情好转。
3、清咽利喉 由于莲雾性寒，因此具有很好的清热降火功效，适合热病体质者服用，例如患有咽喉炎、声音嘶哑的人群，可以通过多吃莲雾来达到清咽利喉的功效，帮助恢复健康。经常抽烟的人也可以多吃一些莲雾，可以帮助清肺润肺，减少烟草危害。 4、生津止渴 莲雾味道微甜，含有丰富的水分，因此具有生津止渴的功效，可缓解口干舌燥的症状，如果身体出现燥热症状，比如大便干结、尿黄等，适当吃些莲雾可以快速润燥，消除体内的“火气”，让不适感逐渐消失。
5、止泻利尿 在我国民间，常用莲雾煎汤喝，可以缓解肠炎腹泻，对于肾炎引起的全身水肿、小便不利也有很好的疗效。这是因为莲雾中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能够帮助吸收水分，增加尿液的分泌，进而发挥利尿功效；而其中的膳食纤维还能够刺激肠道蠕动，加快体内有害物质的排出，有止泻作用。