覆盆子花茶有什么作用？
覆盆子是一种野生水果，属蔷薇科植物，原产于欧洲、俄罗斯、北美等地。其果实味道酸甜，可作为水果食用；同时因其富含营养物质，有“黄金水果”之称。 现代药理研究表明，覆盆子含有皂苷、黄酮类化合物等多种活性成分，对中枢神经系统、血液系统、免疫系统等均有影响，具有抗衰老、抗肿瘤、抗氧化等作用[1]。 覆盆子的茎、叶也含有大量营养物质，对人体也有多种好处。《药典》中记载，覆盆子性味酸、甘、平，归肝、肾经，主要功效是益肾固精、养肝明目、润燥生津。现代医学研究证明，它含有多种生物碱、有机酸和酶，对泌尿系统和生殖系统都有很好的效果。
一．保护肾脏，防治肾炎 肾脏是我们身体重要的器官之一，具有排泄功能。当我们肾功能出现问题的时候，体内的毒素就无法有效排出体外，进而引发一系列的身体反应。而覆盆子作为一种药用价值显著的“宝藏水果”，其对肾脏的保护作用是十分显著的。 首先，它可以改善肾功能，减轻慢性肾小球炎症的损伤，从而起到保护作用。 其次，它可以减少蛋白尿，增加血清中白蛋白的含量，对于肾功能有着良好的调节作用。另外，有学者研究发现，它对糖尿病引起的肾病也有保护作用。 二. 缓解便秘，降脂减肥 随着生活质量提高，人们饮食结构发生变化，食物过于精致，膳食纤维摄入不足，导致便秘患者越来越多。长期便秘，体内垃圾不能及时排出，会增加患癌风险。肥胖也是当今社会常见的健康问题，而便秘更是诱发肥胖的重要因素。如果每天能够坚持饮用一杯覆盆子花茶，就可以帮助我们润肠通便，预防便秘，达到降脂减肥的功效。 三. 养肝明目，润泽皮肤 在中医著作中，对覆盆子养肝明目的效果有详细的记载。现代医学也证明了覆盆子对肝脏有很好的保养作用。因为维生素A是视觉细胞内最重要的营养物质，而覆盆子是富含维生素A的蔬果之一。维生素E也是一种很强的抗氧化剂，能有效地清除自由基，保护肝细胞的结构和功能。
除了护肝的作用外，服用覆盆子也对皮肤有好处。因为它含有丰富的维生素和矿物质，能够有效抗氧化，防止皮肤皱纹，保持皮肤的弹性。