决明子起什么作用？
你好，很高兴能回答这个问题。 明子就是决明子啦！我也很喜欢中药的味道，所以经常会自己做一些养生茶来喝，例如明目茶、降火茶等等。 很多人应该都不知道，其实明子还是一味非常好的减肥药呢~ 《中国药典》里是这样描述的：【性味归经】辛、苦、甘，微寒。归肝、胆、大肠经。 【功能主治】清热明目，润肠通便。用于目赤肿痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。 其实啊，明子的药用价值可不止这些，它还有抗菌、抗炎、抗疲劳、抗氧化、抗肿瘤的作用哦~(是不是突然觉得明子特别厉害！） 但是呀，药再好，可也不能乱吃哦～如果吃了不及时治疗的话，可能会引起中毒呢（吓得我赶紧喝了一口矿泉水压惊…
【用法用量】9～12g，煎服。 注意：因为明子是有小毒的，所以不能长期服用，而且建议在医生的指导下服用哦。
除了药物外，我们还可以通过饮食来调理，比如多吃粗粮杂粮，减少精米细面的摄入；少吃高脂食物，比如肥肉、奶油等，以及含糖高的食物，如糖果、糕点等。还要补充蛋白质，建议每天一杯牛奶，加上鸡蛋、瘦肉、豆腐等食物，这些富含蛋白质的食物有利于肌肉的形成和修复。 运动也是必不可少的，每天坚持半小时有氧运动，可以选择慢跑、快走、跳绳、游泳等方式，不仅可以锻炼身体，还能帮助燃烧脂肪，达到瘦身的效果。