五个月羊水太少怎么办？
我34+5的时候去检查，羊水只有68mm了（正常范围是70-100mm），当时被吓哭了，因为之前一直很正常。医生让我尽快剖腹产，但我坚持到35周加4天，顺产成功！可能有些原因是我体重基数小（88斤），孕期没有补很多营养；也可能是因为前期羊水量正常，我的胎儿较小。
后期羊水量减少可能是因为我饮水量不足，胎动频繁导致的。 在最后两周，我每天多喝牛奶、汤类、含糖饮料，每天补充3000毫克的钙剂，结果第4天早晨起来，羊水量一下子涨到90mm。 在怀孕中期和晚期，我的血糖控制得非常好（空腹4.7-5.2之间），所以增加糖类的摄入，对于羊水增多是有帮助的。 但每个人情况不同，不要盲目跟从。 建议孕妈妈首先加强胎动监测，如有异常及时就诊。 另外在饮食方面需要注意：
① 多喝水，适当增加食盐摄入量（每天约6g左右），防止尿液过度浓缩而引起晶体沉积导致肾功能损害。
② 多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、薯类、豆类等，增加粪便体积，同时注意适量运动，避免久坐、排便时用力过度造成痔疮出血甚至大出血。
③ 保证蛋白质的摄入，多吃鱼肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白食物。
④ 少吃辛辣刺激性食物。