婴儿10个月需要补什么？
现在母婴店、药店、甚至是医院，都在推各种营养素，让人眼花缭乱，这个有必要吃吗？那个有没有必要吃呢？ 其实，我们中国营养学会建议的补充剂只有三种：钙剂、维生素D和铁剂。 10个月的宝宝，如果有以下表现，就可以考虑补钙了： ① 出现缺钙的表现，如多汗、睡眠不安、夜惊、枕秃；
② 生长速度缓慢，3月龄体重低于6kg、12月龄低于14kg； ③ 有缺铁症状或贫血的；
④ 有缺乏维生素D的症状，如骨关节疼痛，肌肉僵硬、全身消瘦；
⑤ 因疾病原因不能正常摄入奶制品，需额外补充钙剂。 如果宝宝有以上任何一种情况，妈妈就需要带宝宝去医院检查后，遵医嘱给宝宝补相应的营养素。 但需要注意的是，并不是所有宝宝需要补钙，也不是说宝宝缺钙就要立马给宝宝补钙。因为食物中的钙也是可以通过合理烹调加以利用的。
如果家长能够确保宝宝的饮食均衡，肉类、水果、蔬菜等都有适量摄入，并且能在日常饮奶量不低于500ml的情况下，是不需要再额外补钙的。 因为充足的户外活动时间，保证每天能晒足够的太阳，可以帮助钙吸收，也能避免缺钙。