怀孕第几个月最能吃?
没有最能吃的时候,只有想吃就吃和不能吃的时候 前三个月反应大的人,吃啥啥不香,看到食物就恶心、呕吐; 有些人反应不大,可是因为早早孕症状会胃口大开,突然变得超级能吃; 而有些人没有任何早孕反应,看起来跟平时没两样,只是食欲比以前更好了一些…… 所以不能笼统的说哪个阶段最能吃哦~ 不过呢,在孕中晚期确实有一些食物是孕妇禁忌的,需要特别注意。
常见的孕期饮食误区:
1、豆浆比牛奶更有营养 2、水果多吃有益健康且能减肥 3、粗粮营养价值高应该多吃 4、蔬菜生吃更有益
5、孕早期恶心呕吐所以啥也不吃 6、多喝汤多吃肉就能补充宝宝发育需要的蛋白质 7、不吃辣椒会导致产后便秘
8、浓茶、咖啡有毒,不能饮用 9、碳酸饮料味道好,没有营养价值且容易发胖 这些误区都容易导致准妈妈营养摄入不均衡,甚至缺乏某些营养素。
我们不仅要在孕早期排查有无流产的高危因素,还要注意饮食的合理性及营养的均衡性——即要吃好吃对,才能补充孕期所需各项营养物质。