可以睡地板上吗？
当然可以！ 而且好处多多，你绝对想不到！ 1.瘦身减脂 长期睡眠不好或者经常熬夜会导致肥胖或者是瘦不下去。而如果你能保持良好的作息和充足的睡眠时间，你可以轻松减脂并且不会反弹。
2.精神状态好 拥有充足睡眠的人会有很好的精神状态，皮肤也会更好更光滑，而睡眠不足的人就会出现脸色蜡黄、长痘等情况。
3.延缓衰老 睡眠不好的人衰老加快，而睡眠好的人能够减缓衰老，所以想要延缓衰老就要保证充足的睡眠哦~
4.免疫力更强 充足的睡眠会让你体内的免疫细胞更加活跃，你的免疫能力就会增强，因此生病的几率就会变小。
5.头脑清晰 不熬夜意味着你要在相同的时间做更多的事情，从而让你的精力变得更加充沛，头脑也更清楚，做事情也更加有自信。
6.改善情绪 良好的睡眠可以帮助你改善情绪，让你心情变好。而不好的情绪则会通过大脑直接影响到身体。 看完这些你是不是已经迫不及待想睡个好觉了呢？
不过，光有好的心态可不行， 你还需要一个好的睡眠环境。
那如何打造一个优质的睡眠环境呢？小慕为你准备了一系列的 【睡眠大礼包】
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