怀孕几个月胸部开始变大？
我是一直到大腹便便的时候都一直再涨的，因为孕期雌激素和孕激素的增加，乳房会二次发育，为哺乳做好准备哦~不过每个人情况不一样啦，有的孕妈整个孕期都会持续增长的，也有的孕期没有明显的变化。 下面给姐妹们分享一下如何有效、安全的解决孕期胸部的烦恼吧！
1.保证营养均衡 如果你的体重增长太快，那可就要注意一下了哟～一般建议孕期的体重增加在20-30斤最为合适呢 ~而且除了要注意饮食的量之外还要讲究均衡的营养搭配才行呀！多补充优质蛋白质和一些新鲜的水果蔬菜都是不错的选择喔！另外一些含钙量高的食物也要多吃点哈（比如牛奶啊酸奶等等都可以）~ 当然如果你已经胖了不少那就更需要控制食欲了哦！ 很多准妈妈为了让自己能够有足够的营养来生产宝宝往往会选择多吃些高热量高蛋白的食物，殊不知这样反而会适得其反导致身体越来越肥胖从而引发妊娠期糖尿病等并发症；另外如果摄入的热量过高的话也会让体内的胆固醇上升进而造成血栓等危险。所以准妈妈们一定要合理地控制好自己的食量和脂肪摄入量哦！
2.选择合适的内衣 孕期应该穿什么尺寸的呢？ 其实不同尺码的文胸对于乳房来说都有不同的压力作用：如果罩杯太大则无法将乳房完全包住反而会使乳房外扩下垂；但如果罩杯太小则又会压迫乳房淋巴腺使腋下淋巴结囤积形成副乳等问题呢…… 所以我们应根据自己的实际情况来选择适合自己的尺码并且最好每隔一段时间就更换一次以保证乳房的血液循环顺畅以及减少对皮肤的压迫感避免产生湿疹等现象发生呦~~
