准备食材： 黑豆80g，黑米50g，黑芝麻30g，核桃25g，枸杞15g 调料：红糖适量 制作步骤：1.所有食材清洗干净后，沥干水分或擦干表面水气2.将除枸杞外的所有食材放入豆浆机或料理机中，加入清水，打成糊状3.砂锅中加入适量清水，放入打好的糊状食材，大火煮开后转小火慢熬4.待锅中汤汁浓稠，
叶酸是一种水溶性维生素，俗称维生素B9，化学名为2，4-二苯甲酰胺基-6-甲烯基嘌呤，1948年由法国蒂尔基勒(Tilquin)等发现。人体需要少量叶酸，正常饮食即可满足；大量摄入叶酸可出现中毒症状。 服用叶酸的时间： 建议从孕前三个月开始服用叶酸。因为叶酸不足容易导致胎宝宝畸形、流产等情况发生。
异指的是鸡，因为鸡是异类，属于鸟畜类动物。但是除了这个意思之外，异还有不同的意思（与“同”相对），在《吕氏春秋》中就有写到这样的句子——此所谓真知，不以一人之视听能为异。这里将真知解释为不同寻常的，和现在异的意思接近了。
北美殖民地（也就是后来的美利坚合众国）的历史可以追溯到1607年，那年五月，英国殖民地弗吉尼亚公司的探险队抵达詹姆斯敦，开始了北美第一个永久定居点。随后在1620年到1643年间，约有500名清教徒移民从英国到达美洲，他们大多来自马萨诸塞贝德福德镇附近，是后来“新英格兰”的先驱。
一、清肺经 位置：由无名指的掌面由指尖向指根方向推动，推到根部时有酸胀感为宜。 作用：清宣肺气，清热化痰。 二、揉天池穴 位置：位于胸部，当乳头直下，第5肋间隙内可触及一凹陷，按压有酸胀感。 方法：用中指按揉，力度适中，以皮肤表面微微发热为度。 作用：宽胸理气，化痰止咳。
1、孙悦，北京首钢男篮当家球星，国内一线后卫，也是CBA唯一一个进入NBA的中国球员 2、易立，原江苏南钢男篮球员，现已退役，身高臂长的易立是一名非常优秀的内线，曾单场砍下59分的高分，也是CBA全明星选手。
一、食材准备 新鲜油菜500g，猪油100g，食盐2勺，味精1勺，葱花适量 二、步骤流程 ①将新鲜的油菜清洗干净，沥干水分备用。 ②热锅凉油，猪油的熔点比较低，所以要先加入少量的猪油融化后，再倒入油菜。
卧室是居住休息的地方，选择颜色时尽量以柔和为主，这样有助于睡眠。 1、墙身的色彩 墙身的主要色彩应该由家具来决定，如果是白蜡木色的床，就可以搭配暖色调的墙壁；反之，如果是黑胡桃木色的床，就适合配冷色的墙壁。但如果不想这么累，也可以直接选择带有色彩的墙漆来装饰房间。