1. 将30g温水倒入碗中，加入2g酵母化开。 再加入300g面粉中，边加边用筷子搅拌成絮状，再揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发至两倍大。2. 准备30g白糖和2g酵母放入碗中化开备用。300g面粉和600ml清水混合搅拌均匀。
棒骨汤富含骨胶蛋白质和脂肪，维生素A、维生素D、钙和磷等多种营养素，既能开胃，又能补充体力，抗疲劳，还含有磷脂类，是维修身体的重要原料。特别是中年人和老年人，具有滋补功效，能补充骨和骨髓的营养。对儿童来说，棒骨汤有利于骨骼发育，老年人容易骨折，喝棒骨汤能够延缓骨折的恢复，减慢其骨质疏松的速度。
作为一个在成都有过十多年夜生活的老成都，虽然随着时代的进步和发展，很多过去的娱乐场所都已经不复存在了！但是仍然想给你分享一下曾经成都的夜生活… 首先，夜生活其实是从晚饭后的六点半开始…这时候天还没黑，正是去逛吃逛吃的最佳时间。
CBA不是你想进就能进的，虽然打篮球的很受欢迎，但是打乒乓球的也有很多偶像派，比如马琳、王励勤；羽毛球的也有林丹高洪波这样的顶级流量明星，但是这些球类运动进入职业联赛的渠道就相对比较窄了，能够进入CBA篮球联赛打球的人，都是金字塔顶部的佼佼者——身高一般在196以上，体重在105公斤以上。