咖啡孩子能喝吗?

纪玉箐纪玉箐最佳答案最佳答案

通常意义上,一般不建议儿童饮用咖啡,因为咖啡中的咖啡因能兴奋中枢神经。儿童神经系统正处于发育阶段,如摄入咖啡因,神经系统会一直处于兴奋状态,而抑制的环节大大减弱,容易引起失眠,进而影响生长激素分泌,影响第二天的学习和休息,不利于儿童身体健康。

一般建议儿童群少喝或不吃含咖啡因的食物,如巧克力、浓茶及少喝含可乐型碳酸饮料等,如有这些饮食习惯,也应注意摄入量,不要在下午或晚上摄入。建议儿童群多吃蔬菜、水果,养成健康饮食习惯。

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