婴儿怎么添加蔬菜?

宗希雅宗希雅最佳答案最佳答案

婴儿添加蔬菜应选择肉质细腻,味道清甜的时令新鲜菜,如西红柿、胡萝卜、南瓜、白菜、菠菜、生菜叶、南瓜 、冬瓜等。

绿叶蔬菜在烹饪加工时,尽可能熟透些。叶菜类可用开水煮沸,然后取汤制作菜泥,蒸熟的熟土豆、南瓜,胡萝卜等也都可以用来制作菜泥。

具体制作方法是:洗净蔬菜,剁碎,加少量的水,煮烂,再用勺子背撵压菜烂,加入适量煮菜水调成菜泥。

开始每天给宝宝添加2~3小勺菜泥,用奶、米糊、软饭或鸡蛋等任何一种食品中混合,然后逐渐增加菜泥,减少其它食品量,如果孩子没有不适反应,可以将菜泥和肉泥混合在一起制作混合菜泥,并逐渐用混合菜泥代替其它食品。

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