女孩学太极好吗？
我接触太极拳十年了，练的杨式太极，刚开始练的时候身体素质很差的，经常犯鼻炎，感冒，失眠，焦虑，然后通过练习太极拳，现在这些毛病都好了，人也瘦了（以前体重一直上升）。不过我没练拳时158斤，现在120斤左右。
首先，我要说，不论你打什么拳种，重要的是要打出感觉来，就像音乐的节奏一样，武术也是要有节奏的。很多人打拳都是在做动作，而没有找到武术里应有的节奏感，这样练习起来，效率就会很低。 其次，任何拳种都是讲究基本功的，如果没有扎实的基本功，那就很难在武术的路上走下去，因为你会发现，越到后面，对基本功的要求就会越高，如果这时你的基本功不扎实，那么学习的难度就会成倍增加。所以，不管你想学习什么拳种，一定要把基本功打好。
武术是讲究内外兼修的。这里的“内”不是指生理上的内涵，而是指心理上的修养。如果你只是练拳，而不注重心理的修炼的话，那么你很容易在练拳的道路上走火入魔，比如，有些人因为练拳出现偏执狂、控制狂、暴力倾向等等，这都是没有把握好“内”的原因。 “外”就不是指身体的外在表现了，是指技战术能力的积累与提高。这个“外”，是需要时间和磨练的。
对于女生来说，我个人不建议练太猛的拳，如搏击类的拳击、泰拳等，这类拳术对力量要求高，而且技巧性强，一旦出手不好收势，很容易发生人身伤害。女生还是适合柔和点的武术。