婴儿不可以吃盐吗？
现在新生儿都提倡不吃盐，那么孩子出生6个月内到底可不可以吃盐呢？ 先说答案，不推荐给 1 月龄以内的宝宝吃盐！ 不推荐给 1 月龄以内的宝宝吃盐的原因在于：
1、 宝宝肾脏发育不全，无法彻底代谢体内多余的钠；
2、 宝宝的消化道粘膜薄，敏感度高，过早摄入咸食会增加胃肠负担，导致腹泻等问题出现。 当然，这并不是说宝宝在 1 月龄内不能吃含钠的食物，比如妈妈孕晚期身体储存的钠就可以通过乳汁喂给宝宝，只是不能直接喂给宝宝吃盐罢了。
那是不是意味着宝宝 1 月龄后就能随意吃咸食了呢？ 当然不是，给 1 月龄以上的宝宝吃盐依然需要非常谨慎。
第一，减少食盐的摄入，尽量清淡饮食。因为宝宝从 4～6个月开始，辅食添加逐渐丰富，这个时候宝宝已经可以添加少量盐了。不过此时宝宝对钠的吸收率不高，因此每天只需摄入约 200 毫克的钠即可。也就是说，爸妈用厨房调味品为宝宝做的菜，需要严格控制盐的量。
第二，选择适合宝宝体质的零食。对于 1～3 岁的宝宝，可以在两餐之间适当给予一些营养丰富又容易消化的零食，如新鲜水果、酸奶等。如果宝宝爱吃咸食，也可以偶尔吃一些腌制品，比如咸菜、酱豆腐等，但是一定要控制好量，而且不要在一天之内多次进食。
另外要注意的是，无论宝宝多大，都不建议给宝宝吃含钠高的食物，比如咸菜、罐头食品、腌制食品等等。 因为多吃含钠高的食物会导致宝宝钠摄入过量，增加肾负担，影响健康。