儿童每天睡觉几个小时？
7-12个月宝宝睡眠建议时长：13 小时，包括 2 次喂奶。 1岁以上宝宝睡眠建议时长：12 小时，包括 2 次喂奶（或 2 顿辅食）。 睡眠时长随年龄增长逐渐缩短，到青少年期就会固定在 8-9个小时。
宝宝睡觉的时间，通常随出生月龄略有差异。刚出生的婴儿一般在 16～18 个小时；1～3 个月大的宝宝，睡眠时长会下降到 15 个小时左右；4 个月的宝宝，睡眠时长通常会保持在 14 个小时左右；6 月龄以上的宝宝，大多能睡到 13 个小时。不过这是大多数情况下的睡眠时长，如果宝宝有缺锌、缺钙等问题，或者处于环境嘈杂、更换新哺育人、突然被喂奶等状况下，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致睡眠时间短。
一般来说，只有下列特殊情况下才会影响宝宝的长个子：
• 缺乏维生素 D 的宝宝可能会经常夜间惊醒，醒来后很难再次入睡，这会导致睡眠不足。
• 过度焦虑和紧张的宝宝也会睡不好，容易醒，这样自然睡眠时间就短了。但大多数宝宝的睡眠都很好，除了吃就是睡。
每个宝宝都是爸爸妈妈的心头肉，爸爸妈妈希望给宝宝最好的爱与呵护，所以总会格外留意宝宝的生活起居。其实，睡眠也是如此——让宝宝拥有一个好的睡眠，父母需要做的还有很多！