儿童个子矮吃什么？
1.营养要全面。 宝宝生长发育的过程需要大量营养素的参与，尤其是蛋白质、钙和锌，如果缺乏会影响宝宝的发育情况。在日常饮食中应做到荤素搭配、粗细结合，保证宝宝摄取足够的营养素。 2.要多食含蛋白高的食物，如牛奶、鸡蛋等； 多食钙质含量丰富的食物，如骨头汤、豆制品、绿叶蔬菜等；同时还要补充维生素，可多吃水果及蔬菜。
3.要少吃或不吃含糖较高的食品，比如糖果、巧克力等。 4.每日喝1袋牛奶，内含250毫克钙，补钙有助于身高增长，还可以增强机体的抵抗力。 除了合理膳食，经常参加体育锻炼对身高的增长也有很大的促进作用。运动可以刺激垂体分泌生长激素，而生长激素正是影响儿童骨骼生长的重要激素。 还要注意孩子的睡眠情况，因为孩子在睡眠过程中会分泌出生长发育素，而且生长激素只在睡眠过程才会大量分泌，所以让孩子拥有高质量充足的睡眠十分重要。