2018年入秋是哪天？
“入秋”是个汉语中的术语，指秋季的开始，与气象学上的入秋没有必然的关系（详见百度百科词条“入秋”）；但立秋节气在多数年份的9月7日或8日，因此民间有“立秋节气在农历六月就有‘秋老虎’了”的说法。 2018年的立秋是在公历8月7号，农历六月十七，当天白天北京最高气温仍在35℃左右，傍晚起气温开始明显走低，夜间至次日清晨体感偏凉，因此从这一天起正式踏入秋天应该问题不大。 但到了8月8号就不同了，北京地区将迎来一年中最热的天气——三伏中的末伏。在立秋节气开始的头一天下午，副热带高压突然增强，华北、黄淮等地气温迅速升高，北京更是出现了38℃的高温天气。由于此时处在末伏期间，按照中国的传统社会习俗，人们会在这时“贴秋膘”“食秋瓜”来弥补夏天食欲不好造成的损失并预防秋燥，而今年的“热末伏”打破了这些传统，着实让人难熬。
不过，“立秋节气”和“中伏”在日期上还是有重叠的，也就是说今年的立秋是在“中伏”里的第16天，所以即便过了立秋，高温闷热的日子仍然有很多。 那么，为什么立秋后的太阳依然这么“毒”呢？其实这跟立秋节气的含义有关。《月令七十二候集解》云：“七月节，立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。”可见立秋不仅意味着自然界阳气渐弱，也意味着万物成熟、收敛，人们要顺应这一变化，早睡早起，适量运动，同时注意调节情绪，防止伤仲夏之气。
中医学还认为，“肺主皮毛”，皮肤的功能之一就是抵御外界邪气侵袭体内，而毛发的功能则是散发经气，保养皮肤。现在正值秋高气爽之时，我们应注意保护肺部功能，少吹空调，避免皮肤毛孔阻塞，使人体产生“热痱子”，不妨多进行户外活动，呼吸新鲜空气，让体内的积热消散出去。另外，还可多吃一些滋阴润燥的食品，如银耳、百合等。