儿童适合什么运动？
作为两个孩子的妈，我比较注重孩子的户外运动，毕竟在户外才会生长嘛！ 个人认为孩子运动一定要建立在健康和安全的基础上。像游泳、骑自行车这些对环境条件有一定要求但是安全性高的运动就非常适合孩子。
其次要依据不同年龄段划分。0-3岁是宝宝肢体智能发育的关键期，也是建立亲子关系的最佳时期，这个阶段的宝宝适宜进行全能力开发的运动，比如爬行，行走，跑步等大动作训练和认知感知，语言，社交等领域的能力培养。
4-6岁这个阶段的孩子身体各个机能逐步完善，对空间感，逻辑思维的把握更加准确，同时这个时期的孩子开始进入幼儿园，开始集体生活，自信心，独立性欠缺，所以这一阶段应该增加对抗性不太强的团体项目，可以提升孩子的团队协作精神，促进社交能力的提升。比如说篮球，足球。
7-9岁的少儿处于童年向少年过渡的阶段，身体的各项机能达到一个新高峰，这个时期的运动应该是体能素质为主的，包括力量，速度，灵敏，协调等各种身体素质。建议增加强度，提升肌肉的耐受力，同时配合抗阻训练，提高肌肉耐力。当然基础的运动依然不能丢，天天蹦跳才能成长呀！
10岁以上的孩子运动方向应该以竞技体育为主，这个年龄的孩子对于自身的要求，期望值会更高，而且意志力，抗压能力也会更强，可以选择一些有挑战性的体育运动来塑造强健的体魄。同时这个年龄的孩子有了一定的自我意识，在选择运动项目的时候也可以考虑孩子的喜好。