宝宝四个月白天睡多久？
四个多月的宝宝，白天的睡眠时长应该在12小时左右，夜晚至少保证9个小时的睡眠时间。 每个宝宝的体质不同，有的小宝宝可能天生睡眠就少，但一般情况下，4个多月的宝宝，每天睡眠时间应该在12-13个小时左右。如果宝宝夜间总是醒，家长需要查看一下，是不是因为喂食不当、受凉或者尿布湿了等原因造成的。排除这些因素后，看看宝宝是否是因为缺乏维生素D和钙引起的，及时给宝宝补充维生素D和钙，并多晒太阳，一般都会有不错的效果的。
还要观察宝宝是否有咬牙、出汗多等情况出现。如果有，可能是宝宝缺钙了，此时也要及时补充。 除了补充维生素D和钙外，家长还应帮宝宝纠正不良的生活习惯，比如睡前不要让宝宝玩的太兴奋，在宝宝睡觉的房间，不要让宝宝接触容易导致神经兴奋的物品，如亮晶晶的玩具等。同时，宝宝睡眠环境的光线应柔和。
宝宝睡觉的房间温度应该保持舒适，不宜过冷或过热。妈妈应注意帮宝宝随时增减衣物，避免宝宝受凉或热的满头大汗。 另外，4个月大的宝宝已经可以训练咀嚼食物，家长可以尝试把辅食做的烂一点，让宝宝练习用牙床嚼东西，这样有利于锻炼宝宝口腔肌肉，为后续学习说话打好基础。